Reduzieren Sie Ihren Stress – es geht!

Stress lass nach ... Schon morgens ist der Kopf voller Gedanken, schnell noch das Frühstück im Stehen einnehmen und dann los. Ein gewisses Maß an Stress ist gesund, zu viel davon macht krank.

In diesem Kurzseminar beleuchten wir Ihre Anspannungs- und Überbelastungssituationen. Zukünftig entwickeln Sie persönliche Lösungsstrategien, um die täglichen Anforderungen entspannter anzugehen.
Der Mehrwert für Sie: Gelassenheit und mehr Zeit.

Seminarinhalt:

•  Was ist Stress? – Stressarten
•  Persönlichkeitstypen und Stress
•  Stresskategorien
•  Die Stressverantwortlichen – Sympathikus und Parasympathikus
•  Stressauslöser
•  Stressampel
•  Stressreaktionen

Dieser Kurs findet als Vormittagskurs, 1 x von 9-12 Uhr,
als Abendkurs, 1 x von 18-21 Uhr, oder in Einzelstunden statt.