Zeit- und Selbstmanagement
Zeitplanung im Büro - die richtige Zeiteinteilung
Planen dient dem Zweck, Klarheit zu schaffen, das heißt zu wissen, was man täglich und langfristig tun soll. Zu viele Menschen planen sehr wenig, besonders wenn es um ihre eigene Arbeit geht. Zum Zeitmanagement gehören die Analyse, wie Zeit eingesetzt wird, und das folgende Festlegen von Prioritäten bei den verschiedenen Arbeitsaufgaben.
Seminarinhalt:
- Faktoren des individuellen Zeitverhaltens
- Ziele setzen – formulieren - Zielbeschreibung
- Prioritäten klären – setzen – delegieren
- Identifizieren Sie Zeitdiebe;
- Organisation des Schreibtischs und des Computers;
- Misten Sie aus – E-Mail-Ordner, WIND.-Papierkorb; Platzen Ihre Aktenschränke aus allen Nähten?
- Verschiedene Arbeitsmethoden: Eisenhower-Matrix,
- ABC-Analyse; SMART – Formel, ALPEN Methode;
- Die eigenen Stressauslöser erkennen …
- Gesundheit: Ausgleich schaffen durch Bewegung, Sport, Auszeit und Kultur.
Dieser Kurs findet als Tageskurs von 9-16 Uhr, als
Vormittagskurs, 2 x von 9-12 Uhr, als Abendkurs, 2 x von
18-21 Uhr, oder in Einzelstunden, statt.